Es el estudio de la complejidad del pensamiento y conducta del ser humano basada en una serie de metodología en modelos, estrategias dinámicas y experiencias que estimulan la comunicación, aprendizaje y excelencia personal.

 A través de técnicas específicas de PNL, como el anclaje y la reprogramación de patrones mentales, se pueden lograr cambios positivos en  la autoestima. Al utilizar la PNL de manera adecuada, se pueden identificar y modificar las creencias limitantes, promoviendo así una actitud positiva hacia el cuidado del cuerpo y fomentando hábitos saludables. La PNL puede ser un complemento eficaz para alcanzar  la confianza en uno mismo.