Ho`oponopono

Técnica milenaria de origen hawaiano, que se enfocan en el proceso de reconocimiento, arrepentimiento y perdón.

Esta técnica se basa en asumir la responsabilidad de nuestras acciones y emociones, y en buscar la armonía y sanación a través del perdón. Mediante la repetición de cuatro frases clave: «Lo siento, perdóname, gracias, te amo», se busca liberar emociones negativas, sanar relaciones y encontrar la paz interior. El Ho’oponopono puede ayudar a liberar el estrés, mejorar la autoestima y promover la conexión con uno mismo y con los demás. Practicar Ho’oponopono puede brindar numerosos beneficios para la salud mental y emocional.

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